ảnh trang chủ yoga
Về chúng tôi

Nơi cân bằng thân – tâm và hồi phục sức khoẻ tự nhiên

Tại Vũ Phương Yoga, chúng tôi tin rằng Yoga không chỉ đơn giản là các tư thế uốn dẻo, mà là một lối sống, một liệu pháp tự nhiên để lắng nghe, thấu hiểu cơ thể và khơi dậy năng lượng tự chữa lành trong mỗi người.

Với không gian tập luyện yên tĩnh cùng đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, chúng tôi đem đến các giải pháp tập luyện cá nhân hóa, giúp giải tỏa áp lực cột sống, giảm căng thẳng tinh thần hiệu quả.

HLV chuyên môn cao

Các HLV đều có chứng chỉ Quốc tế (Yoga Alliance) và có kiến thức giải phẫu học.

Liệu pháp chuyên sâu

Các bài tập kết hợp hơi thở và định tuyến chính xác giúp hỗ trợ điều trị xương khớp.

khám phá hàng trình
CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN

Khóa học Yoga dành cho bạn

Yoga cơ bản

Khóa học dành cho người mới bắt đầu, giúp làm quen các tư thế yoga nền tảng, rèn luyện sự dẻo dai, cải thiện hô hấp, tăng cường sức khỏe và xây dựng thói quen tập luyện đúng cách mỗi ngày.

 

65 Phút/ 1 Buổi         750.000Đ / Tháng

Yoga nâng cao

Khóa học dành cho học viên đã có nền tảng, giúp nâng cao kỹ thuật luyện tập, tăng sức mạnh cơ bắp, cải thiện khả năng giữ thăng bằng, phát triển sự linh hoạt và kiểm soát cơ thể hiệu quả hơn.

 

65 Phút/ 1 Buổi         950.000Đ / Tháng

Yoga trị liệu

Khóa học hỗ trợ cải thiện các vấn đề cơ xương khớp, giảm căng thẳng và đau nhức, tăng khả năng phục hồi, cân bằng tinh thần, nâng cao sức khỏe tổng thể và duy trì thể trạng tốt mỗi ngày.

 

65 Phút/ 1 Buổi         850.000Đ / Tháng

NGƯỜI TRUYỀN CẢM HỨNG

Huấn luyện viên của chúng tôi

Phương Thảo

LỚP YOGA CHUYÊN SÂU

Vũ Phương

NGƯỜI SÁNG LẬP / HLV TRƯỞNG

Ngô Thuỳ

YOGA CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI

BẮT ĐẦU NGAY

Sẵn Sàng Thay Đổi Cuộc Sống?

Đăng ký ngay hôm nay để nhận 1 buổi tập thử miễn phí. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi sẽ tư vấn lộ trình tập luyện phù hợp nhất cho bạn.

Tin tức & Kiến thức Yoga
Góc chia sẻ

Tin tức & Kiến thức Yoga

Hơi thở Pranayama
08/06/2026
KIẾN THỨC

Hơi thở Pranayama: Chìa khóa vàng giải tỏa căng thẳng hiệu quả

Tìm hiểu các kỹ thuật hít thở sâu phục hồi phổi, xoa dịu thần kinh giao cảm để loại bỏ lo âu tức thì chỉ sau 5 phút thực hiện.

Tư thế yoga giảm đau lưng
05/06/2026
TRỊ LIỆU

5 Tư thế Yoga đơn giản tại bàn làm việc hỗ trợ giảm đau vai gáy

Giải pháp cho dân văn phòng giúp nới lỏng cơ vai gáy, kéo giãn đốt sống cổ chống thoái hóa mà không cần thảm tập.

Chế độ ăn chay thực dưỡng
01/06/2026
DINH DƯỠNG

Chế độ ăn uống Sattvic lành mạnh của người tập luyện Yoga chuyên sâu

Nguyên lý ăn uống thanh đạm từ thực phẩm tự nhiên để duy trì năng lượng thuần khiết, thanh lọc cơ thể và tâm trí.