Thân (Physical)
Rèn luyện cơ thể dẻo dai, nắn chỉnh cột sống thẳng tự nhiên thông qua các động tác định tuyến khoa học, chuẩn giải phẫu cơ xương khớp.
Tâm (Emotional)
Điều hoà hơi thở sâu (Pranayama) giúp làm dịu hệ thần kinh, giải tỏa lo âu căng thẳng, xây dựng nội tâm bình tĩnh trước biến động cuộc sống.
Trí (Mindfulness)
Nuôi dưỡng sự tập trung cao độ, nhận biết từng hơi thở và chuyển động trong hiện tại (Thiền định), khai phóng năng lực tư duy tích cực.
CHẶNG ĐƯỜNG ĐI QUA
Cột mốc lịch sử
2017
Khởi đầu đam mê
Thạc sĩ Yoga Vũ Phương, tốt nghiệp khóa đào tạo giảng viên 500h tại Học viện Luna Thái đạt bằng cấp quốc tế Yoga Alliance Mỹ. Hiện đang quản lý chuỗi hệ thống yoga tại TP.HCM.
2019
Thành lập trung tâm đầu tiên
Khai trương phòng tập offline đầu tiên mang tên Vũ Phương Yoga với mô hình tập đạt chuẩn, tập trung sâu vào nhóm Yoga trị liệu đau lưng cột sống.
2021
Đột phá mô hình Zoom trực tuyến
Nhằm đáp ứng nhu cầu tập luyện trong dịch bệnh, Vũ Phương Yoga tiên phong tổ chức các lớp học tương tác trực tiếp qua Zoom, tối ưu camera để chỉnh sửa dáng tập từ xa.
2026 – Nay
Mở rộng kết nối cộng đồng
Liên tục khai giảng các khóa đào tạo HLV Yoga chuyên đề xương khớp, tổ chức các buổi Workshop chuyên đề chăm sóc sức khỏe cộng đồng miễn phí.